Если вы хотите знать, как правильно питаться, не используя в своем рационе различные спортивные добавки, то эта статья специально для вас. В данной статье пойдет речь о том, как из обычных продуктов питания получить все необходимые питательные вещества для активного занятия спортом.     В рационе любого человека должны присутствовать в необходимых количествах протеины, жиры, углеводы, минерал...